レンコン サラダのレシピ

レンコンのシャキシャキ感と風味が楽しいサラダ。大葉がきいています。わさび、しょうゆはお好みの量で。…

• 15分
• 173 Kcal
• 簡単

ゆでたレンコンとクレソンのサラダ。ワサビドレッシングが良く合います。

• 15分
• 173 Kcal
• 献立

バターで炒めたエリンギと、揚げたレンコンを盛り付けて華やかなサラダに。

• 15分
• 242 Kcal
• 献立

レンコンのシャキシャキ感がおいしいスパゲティーサラダです。

• 20分
• 333 Kcal
• 簡単

タラコのピンク色がきれいなサラダです。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

レンコンと水菜のシャキシャキの食感がいいサラダです。

• 10分
• 220 Kcal
• 簡単

レンコンのシャキシャキとした食感がおいしいサラダです。

• 5分
• 79 Kcal
• 献立

酢とレモン汁でサッパリおいしいサラダです。レンコンはサッとゆでてシャキシャキ食感を残すのがポイント。

• 15分
• 132 Kcal
• 簡単

レンコンのシャキシャキ感とハチミツレモンのさわやかな一品です。

• 10分
• 105 Kcal
• 簡単

大人になったら素材の味を大切にした、こんなシンプルなサラダがうれしいかも！？

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• 184 Kcal
• 特集

レンコンはスライサーで薄切りにすると、厚さも統一されて仕上がりもきれいですよ！レンコンの食感が生か…

• 10分
• 194 Kcal
• 簡単

• 10分
• 159 Kcal
• お弁当

ゆでたレンコンを、サワークリームが入った酸味のある合わせダレで和えました。

• 10分
• 192 Kcal
• 献立

練りゴマで作った濃厚なドレッシングにレンコンを和えて。シャキシャキした食感が美味しい。

• 15分
• 128 Kcal
• 献立

シャキシャキ食感が楽しい和風サラダ。ヒジキ煮物だけでなく、サラダに入れてもおいしいです。

• 15分
• 190 Kcal
• 献立